Väcktes kl åtta för det hade jag bett om, maken åker till sin golf då. Måste hinna äta frukost i god tid innan min lördagsträning. Blev en standard frukost, stekt ägg m randig kaviar och kaffe med grädde. Gick sen en liten sväng med hunden så hon fick luft. Blåste riktigt kallt trots 5 grader varmt... Brr...
Flätade håret och bytte om till träningskläder och mixade en smootie. Det blev kokosmjölk, hallon och blåbär, en halv banan, 2 msk havregryn och ett ägg. Brukar slå i en tsk pressad citron oxå så blir det inte så brunt av bananen. Packade väskan och rullade iväg, pling, måste tanka... Oki doki, inga problem, har ju ingen tid att passa 😃. Tränade hela programmet på gymet och det känns så gott efteråt...
Väl hemma blev det en god ägg- och räkmacka efter duschen. Lite lyxlunch ihop med maken som drack öl till. Sen rasade vi i soffan och tittade på del tre av Fortitude, en lite mystisk engelsk serie/triller som visas på svt1. Gillar den iallafall men den visas på söndagkvällar kl 22.00 å då är det läggdax för detta hushållet. Vill ju se del fyra imn men det kommer jag inte att orka så det får bli svt-play på den oxå.
Innan mello-finalen kokte jag ihop en rejäl lasagne, som ska räcka på måndag oxå. Nu när jag börjat träna mån och ons måste jag förbereda maten innan så det är lätt att värma när jag kommer hem, finns liksom ingen som vill/kan försöka laga mat dessa dagar... Och jag måste ha riktig, bra mat så då får det bli så här. Krispig sallad och en god italienare i glaset blev pricken över i. Gott gott.
Vidare till mello-finalen och ja, just det, rätt låt vann!!! Grattis till Måns, riktigt roligt för honom och låten är superbra.
kroppen,
livsförändring,
Kommentera