Vaknade innan åtta imorse, maken skulle på golftävling idag så han gick upp tidigt. Kände mig utsövd så jag steg upp men var inte hungrig efter medicin och 2 dl vatten... På med träningskläderna och fyllde vattenflaskan. Så det blev nästan en timmes powerwalk med jogg-intervaller. Ökade joggtiden lite idag, hunden har svårt för att hänga med så dom sista joggen fick jag dra henne lite... 
Vackra vyer på rundan gör gott i själen. Det har varit nattfrost inatt så det var lite vitt kvar på en del ställe, men vilken härlig morgon!!!
Jag hade en konstig känsla i ena skon när jag sprang....
Ha en riktigt härlig söndag därute.
... hahaha dags att köpa nya strumpor minsann;)
Igår morse var jag på gymet redan kl åtta. Kan säga att det är inte mycket folk där då, bara att välja och vraka mellan maskinerna. Körde mina nya armövningar med drop-box, och lade även in drop-box på magövningarna. PT-n sa att det kan jag lägga in på lite olika muskler från gång till gång, men inte alla på en gång! Fattar varför nu för jisses vad det känns i magen. Tack snälla PT för det tipset.
Idag blir det lite shopping och sen ska jag nog baka en äppelpaj. Jag har ett liiiitet äppelträd men det är inte skördedags än. Får köpa några svenska äpplen istället. Recept kommer sen.
Kram😊
