Stack till gymet direkt efter jobb och fick instruktioner, maskingenomgång och ett schema av Micke (Stefan var inte där), dottern hade oxå honom när hon startade. Jag berättade om min gastric bypass så jag fick inga kostråd, men han sa att en del får blodsockerfall vid styrketräning. Tänkte ha med mig nån sorts energy-bar om det skulle inträffa. Hade en smootie med idag, drack halva på vägen dit och resten när jag åkte hem. Allt gick jättebra, problemet nu är att komma ihåg alla maskinerna, har schemat att följa men minns knappt vilka maskiner jag varit på 😉. Jag ska dit imorgon oxå och köra hela passet med dottern. Vi får se vem som rastar vem hehe... Härligt att äntligen ha kommit igång, men jag ska ta det lugnt nu ibörjan så knä och rygg orkar med. Jag har även klickat hem ett par nya fina träningstights från Halens, 299,- va inte så farligt ju.
Middagen ikväll blev en rest-uppsamling: stekt spätta, kycklingspett, grönsaksris, pajen från i söndags, sallad och kräftremoulade. Alla blev mätta och belåtna.
Har varit lite vår i luften idag och nu längtar jag verkligen till sommaren.... Och alla blommor och alla mina humlor 😃
gastric bypass,
gbp,
hälsa,
kroppen,
livsförändring,
viktminskning,
Kommentera